伦巴舞基本步法运用状况与健身效果的分析

赖莎1,2

2014

2014年广州运动与健康国际学术研讨会

117-118

2014

广州

中国体育科学学会

　　拉丁舞中，伦巴舞是最具代表性的舞蹈，它的基础动律能够贯穿于其它四支舞，是拉丁舞的基本功和入门舞，享有"拉丁舞之灵魂"的美誉.伦巴舞的成套动作是由基本步法与花样步法所组成的，其中，花样步法是在基本步法的基础上变异而来，因此，基本步法完成质量的优劣以及在比赛中运用的合理性将直接影响成套动作的完成效果，同时也会影响到选手的比赛成绩和排名.本文以2008-2013年中国CBDF体育舞蹈全国锦标赛拉丁舞职业组前六名获得者为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、录像分析法、数理统计法、对比分析法和逻辑分析法研究我国优秀选手在比赛中伦巴舞基本步法的运用特点，对比分析他们在运用过程中的共性与个性，揭示伦巴舞基本步法的健身效果，旨在帮助拉丁舞选手提高其在比赛中基本步法运用的有效性与合理性，也为伦巴舞基本步法的训练和教学提供可行的参考依据.结论如下：1.方形步(Square)、扇形步(Fan)、女士臂下右转步(Alemana)、原地转向右(Spot Turn to Right)、纽约步(New York)、手牵手(Hand to Hand)、开式扭臀步(Open Hip Twist)这七种步法在选手们平时训练中以及套路编排上运用更为频繁.以其健身效果排序依次是方形步(Square)、纽约步(New York)、手牵手(Hand to Hand)、扇形步(Fan)、原地转向右(Spot Turn to Right)、开式扭臀步(Open Hip Twist)、女士臂下右转步(Alemana).2.排名靠前的选手伦巴舞基本步法使用频率更高，说明其更加重视基本步法的练习与运用.3.纽约步(New York)和手牵手(Hand to Hand)使用频率较低；方形步的使用频率从2008-2013年呈逐年下降的势态；扇形步(Fan)、女士臂下右转步(Alemana)和开式扭臀步(Open Hip Twist)使用频率较高并且稳定.4.排名靠前的选手在伦巴舞基本步法节奏运用方面形式更为丰富，而不是只拘泥于规范节奏和节拍；相比之下，后者则显得较为单一.5.在连续六届全国赛中，选手们用于衔接方形步(Square)的步法一共有27种、扇形步(Fan)26种、女士臂下右转步(Alemana) 22种、原地转向右(Spot Turn to Right) 19种、纽约步(New York)6种、手牵手(Hand to Hand)5种、开式扭臀步(Open Hip Twist) 27种，其中既有基本步法也有花样步法，还包括许多造型动作.

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第一

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1.南方科技大学 物理系 广东省深圳市南山区学苑大道1088 号广州体育学院 广东广州510500
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赖莎. 伦巴舞基本步法运用状况与健身效果的分析[C]//中国体育科学学会,2014:117-118.